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日常生活の中に隠れたED原因はコレ!飲酒や喫煙、食事の偏りや運動不足

日常の中に隠されたED原因
あなたの日常生活の中にも、EDの原因となる様々な要因が隠れています。

 

普段の食事や運動不足はもちろんのこと、喫煙や飲酒も栄養を大量消費させてしまいます。

そうなると、勃起するために必要な栄養が殆ど残らないため、どうしても精力が衰えていきます。

毎日の生活と加齢の影響で、対策を打たない限り徐々にEDになってしまうのです。(インポテンツ・勃起不全)

 

キツい言葉かもしれませんが、そのまま放置していても絶対に治りませんよ。

継続的に改善していって、根本的な勃起力を手にしましょう。

日常生活に隠されたED原因に気付くべき

私もそうなんですけど、結構好き勝手生活していますよね。

食べたいものを食べて、乗り物に乗って楽をして、好きなことをして。

 

その結果としてEDになってしまうわけですから、そのまま放置しても決して治ることはありません。

 

改善策を打たなければ、徐々にEDが深刻化してしまうわけなので、日常の中に隠された原因を見つけなければいけません。

この記事のラストに改善方法を記載しておくので、まずは自分に当てはまる原因を見つけましょう。

タバコ・副流煙を吸っていませんか?

タバコを吸っている方は「深刻な亜鉛不足」になっている可能性が高いです。

そして、自分は吸っていなくても「副流煙」を吸わざるを得ない環境下にいる場合も同様です。

(ちなみに私は毎日1箱(20本)のタバコを吸います。だからEDサプリで栄養を補ってます)

 

タバコには老化の元となる物質「活性酸素」を増やす副作用があり、煙を吸ってしまうと体内にそれらが増えていきます。

ただ、それを放置してしまうと「急激に身体が衰えてしまう」ため、亜鉛を使ってその活性酸素を破壊してくれるわけです。

 

亜鉛は精巣の働きを向上させるほか、精液量を増やす、精子の活動を活発にする、男性ホルモン(テストステロン)を分泌させるなど、様々な勃起力を上げる力を持っています。

その栄養素がタバコの煙によって消費されてしまうので、体内は亜鉛不足になりますから、精力UPのための亜鉛が残っていない状態になります。

 

また亜鉛は食事では摂りにくい栄養素で、成人男性の1日の摂取基準値「12mg」の約半分も摂れていない人が殆どです。

食事だけでは足りない、そしてタバコで失われる、でも勃起力を上げるにはものすごく重要・・・サプリで摂取するしかないですよね。

 

またタバコに入っている有害物質「ニコチン」は、体内に入ると「血管を収縮(細く硬く)」させる働きがあります。

そのため動脈硬化の大きな原因になり、勃起を妨げる大きな要因となります。

 

加齢が進むだけで動脈硬化が起こるのに、タバコの影響が加わると血流の悪化がものすごい勢いで進んでいきます。

普段の食事で血中コレステロール濃度が高くなっているなら、血液がドロドロになっている可能性もあり、ただでさえ血液が通りにくい血管がさらに詰まりやすくなります。

 

ペニスが勃起するメカニズムは「海綿体部分に血液が充満」することで起こりますから、血管と血液は勃起に重要な部分なのです。

お酒を沢山飲んでいませんか?

日常的にお酒を飲む習慣はありませんか?

 

私は毎日缶チューハイを2本飲みます。

どうしても晩酌してほっこりしたいので、中々辞めることは出来ません・・。

ただ、お酒を飲むことは、勃起のための栄養を使い果たしてしまうともいえるため、ED回復には大敵なのです。

 

お酒に含まれる「アルコール」は、体内の肝臓などで分解されて尿で放出されます。

が、その分解時に様々な栄養を大量消費してしまうのです。(アルコールで栄養の吸収も落ちる)

 

  • ビタミンA
  • ビタミンB
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • 葉酸
  • ビオチン
  • カリウム
  • ナトリウム
  • クロール
  • 亜鉛
  • カルシウム
  • マグネシウム

上記の栄養をアルコール分解時に失うので、飲めば飲むほど「栄養不足」に陥ります。

勃起するために必要な栄養素が過多になるぐらい補給できていれば別ですが・・・通常の食事では確実に賄えません。

 

普段の食事でバランスよく栄養補給するのって、難しいですよね。

私は、青魚と野菜が嫌いなんですが、それだと血液サラサラ効果があるDHAや、ストレス緩和・ストレス抵抗力を上げるビタミンBなどが取れません。

その他にも、沢山の栄養素が勃起力を上げてくれるので、好き嫌いがある人だと食事だけでの栄養補給は難しいでしょう。

 

今までの食生活の結果、ED状態になってしまっているわけで、どれかを少し食べるようにしたり減らしても、そこまで大きな変化は得られません。

そして継続的に努力できないと意味がないので、サプリメント摂取で毎日コツコツ頑張れる方法をお勧めします。

階段を無意識に避けてませんか?

運動不足になると、男性ホルモンの分泌が低下します。

 

私の体験談なんですが、普段運動しない人が、例えばジョギングを5kmするとするじゃないですか。

それで次の日になると、

「あら不思議!ペニスがいつもより勃起しやすい・・!」

ってなるんですよね。

 

普通に考えると「ジョギングの疲れ」があるので、普段よりも勃起しないんじゃないかと思うんですが・・

運動は、男性ホルモンの分泌を予想以上に増加させてくれるんです。

 

そして、脳は普段から疲れていますが、カラダ自体はそこまで疲労していない場合も多いため、運動量を増やして疲れさせることで、ぐっすり眠れるんです。

睡眠の質が向上すれば、疲労回復にも繋がりますし「成長ホルモンの分泌量」も増えます。

 

日々の生活で衰えた器官を再生・修復するには、細胞を活性化させる成長ホルモンは必須です。

つまり良質な睡眠も勃起力のUPには必須といえるでしょう。

生活習慣を簡単に変えることは難しい・・

生活習慣の中に隠れたED原因は分かりましたよね!

 

ただ原因が分かったところで、

「ぶっちゃけ毎日改善の努力をできますか?」

 

私は無理だったんですよ、今までの好き勝手で楽しい生活を壊したくなかったんで、他の方法を探したんです。

それで辿り着いたのが「ED回復サプリメント」でした。

 

勃起に必要な栄養素のみを効率よく摂れる。

それでいて日々の生活は変えなくてもいいわけですから、楽ちんで続けることが出来ました。

 

月1万円程度はかかりますが、亜鉛やアルギニン、ビタミンなどのサプリを1個ずつ買うよりは安いし、凝縮されてるから飲むのも楽です。

続けれないと意味がないので、継続のしやすさと効率を考えると、やっぱりサプリメントに頼ったほうがいい気はします。

 

あなたに根性があって忍耐強い人であれば、自力でED改善することも出来ると思いますが・・

楽をしたい、できるだけ生活を変えたくない、確実にED改善したいというのであれば、精力サプリメントの摂取をお勧めします。